Terapia Individual
Atención psicológica especializada en ansiedad, depresión, autoestima, dificultades con la alimentación, procesos de duelo y crisis vitales. Sesiones presenciales en consulta y formato online para que puedas recibir apoyo estés donde estés.
Atención psicológica especializada en niños/as y adolescentes que atraviesan ansiedad, depresión, uso desregulado de pantallas, dificultades escolares o cambios emocionales que generan malestar. Intervención presencial y online para ofrecer un espacio seguro donde puedan comprender lo que sienten y recuperar estabilidad. Adaptando la metodología de trabajo a cada edad.
El centro también ofrece sesiones de apoyo para madres y padres, orientadas a acompañarles en la comprensión del momento que vive su hijo o hija, ofrecer pautas claras y favorecer un clima familiar más calmado y respetuoso.
Programa A-MAR-T
Crecimiento personal
Un programa de crecimiento personal en 3 niveles para volver a ti
A-MAR-T es un recorrido de autoconocimiento y transformación personal diseñado para acompañarte a escucharte, comprenderte y habitarte con más calma, claridad y presencia. Un proceso que avanza como el mar: de la superficie a la profundidad, del ruido a la quietud, de la confusión a tu faro interno.
Ansiedad
Programa especializado reducción de la ansiedad
Programa especializado en la reducción de la ansiedad: ansiedad generalizada, fobias, agorafobia y ataques de pánico. Un enfoque integrador que combina distintas técnicas terapéuticas para ofrecer alivio desde la primera sesión y acompañarte en la recuperación de la calma y la seguridad.
Mindfulness
Grupos regulares de Mindfulness
El mindfulness es una técnica de entrenamiento atencional basada en la observación consciente y sin juicio de la experiencia presente. Su práctica regular desarrolla habilidades como la regulación emocional, la claridad mental y la capacidad de responder en lugar de reaccionar. Para integrar este entrenamiento de manera progresiva y sostenida, ofrezco grupos regulares de práctica en los que trabajamos ejercicios formales, prácticas guiadas y momentos de silencio estructurado. La dinámica de grupo aporta un componente esencial: continuidad, apoyo mutuo y un entorno estable donde compartir procesos y consolidar aprendizajes. La práctica acompañada facilita la constancia y profundiza la comprensión de la técnica, creando un espacio seguro y profesional para desarrollar la atención plena.
Acerca de mí
AMAIA ORTIZ DE JIMÉNEZ ALESANCO
Soy Licenciada en Psicología por la Universidad del País Vasco (EHU, 2006) y terapeuta de interacción recíproca. Estoy especializada en el tratamiento de la ansiedad en niños/as, adolescentes y adultos/as, así como en la intervención psicológica con Personas con Discapacidad Auditiva, un ámbito en el que cuento con amplia experiencia clínica. A lo largo de mi trayectoria he combinado la práctica en consulta privada con mi participación en programas de intervención psicológica de la Diputación Foral de Bizkaia, el Gobierno Vasco y diversas asociaciones, lo que me ha permitido desarrollar una mirada amplia, sensible y especializada hacia diferentes realidades personales y familiares.
Concibo el proceso psicoterapéutico como un camino de descubrimiento personal, un espacio donde explorar con profundidad la experiencia interna y avanzar hacia una vida con mayor consciencia y bienestar. Mi enfoque es integrador y holístico, y parte de la idea de que cada persona necesita un “traje terapéutico a medida”. Trabajo desde la empatía, el respeto y la sintonía, integrando el vínculo cuerpo‑mente y prestando especial atención a los mensajes que lo somático ofrece. La neurociencia constituye una base sólida que orienta mi comprensión del funcionamiento emocional y del proceso de cambio, y mi práctica se apoya en modelos psicoterapéuticos validados y respaldados por la investigación científica, aplicados de forma flexible según las necesidades de cada persona. La formación continua y la orientación integradora me permiten contar con conocimientos de distintas corrientes psicológicas y un amplio repertorio de técnicas para aplicarlas de manera ajustada tanto en población infantil, adolescente y adulta.
Actualmente, además de la intervención individual, acompaño grupos de mujeres y facilito grupos de Mindfulness, espacios orientados al autocuidado, la presencia y la regulación emocional.
La formación continua y la orientación integradora me per
La formación continua y la orientación integradora me permiten contar con conocimientos de distintas corrientes psicológicas y un amplio repertorio de técnicas para aplicarlas de manera ajustada tanto en población infantil, adolescente y adulta
