{"id":68,"date":"2024-07-03T08:01:08","date_gmt":"2024-07-03T08:01:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.osagor.com\/?page_id=68"},"modified":"2025-04-24T10:22:52","modified_gmt":"2025-04-24T10:22:52","slug":"ansiedad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.osagor.com\/?page_id=68","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-490fa1db wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--50);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">\n<p class=\"has-text-align-left\">Todas las personas hemos experimentado niveles de ansiedad elevados en alg\u00fan momento de nuestra vida, pero cuando la ansiedad es continua y afecta a la calidad de vida de la persona, es el momento de plantearse poder comenzar un proceso de psicoterapia para entenderla, aprender a gestionarla y reducirla.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:1.25rem\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trastornos de ansiedad<\/h3>\n\n\n\n<p>Dentro de los trastornos de ansiedad se engloban las fobias, la agorafobia, los ataques de p\u00e1nico, el trastorno obsesivo-compulsivo, la fobia social y la ansiedad generalizada.<\/p>\n\n\n\n<p>La ansiedad es una respuesta natural del cerebro ante situaciones estresantes o desafiantes, pero cuando se vuelve cr\u00f3nica o excesiva, tiene un gran impacto en la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos s\u00edntomas de ansiedad pueden ser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00edntomas neurol\u00f3gicos: mareos, v\u00e9rtigos, sensaci\u00f3n de irrealidad, problemas en la vista\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas respiratorios: dificultad para respirar, respiraci\u00f3n r\u00e1pida y superficial\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Tensi\u00f3n muscular: la ansiedad puede causar efectos como presi\u00f3n y dolor en los m\u00fasculos, llevando a dolores de cabeza y migra\u00f1as tensionales.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas cardiovasculares: Aumento de la presi\u00f3n arterial, palpitaciones, arritmias\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas inmunol\u00f3gicos: La ansiedad cr\u00f3nica puede debilitar el sistema inmunitario (resfriados frecuentes\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas digestivos: La ansiedad puede afectar la absorci\u00f3n de nutrientes, causando hinchaz\u00f3n, diarrea, y cambios de peso. La sensaci\u00f3n de \u201cnudo en el est\u00f3mago\u201d es muy frecuente.<\/li>\n\n\n\n<li>Insomnio: La ansiedad continuada altera la producci\u00f3n de cortisol, afectando a los biorritmos y dificultando el proceso del sue\u00f1o, produciendo insomnio.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas de tipo sexual: La ansiedad cr\u00f3nica puede disminuir el deseo sexual y afectar a la fertilidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:1.25rem\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Programa para reducci\u00f3n de la ansiedad<\/h3>\n\n\n\n<p>Desde Osagor Psicolog\u00eda se emplean t\u00e9cnicas de tercera generaci\u00f3n que permiten disminuir la sintomatolog\u00eda de ansiedad en un n\u00famero reducido de sesiones y recuperar un estado de seguridad y equilibrio emocional. El empleo de t\u00e9cnicas como el Mindfulness cuenta con numerosos beneficios para la gesti\u00f3n de la ansiedad cr\u00f3nica.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todas las personas hemos experimentado niveles de ansiedad elevados en alg\u00fan momento de nuestra vida, pero cuando la ansiedad es continua y afecta a la calidad de vida de la persona, es el momento de plantearse poder comenzar un proceso de psicoterapia para entenderla, aprender a gestionarla y reducirla. 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